En los últimos años, cada vez más padres consultan por cambios en el comportamiento de sus hijos: distracción, irritabilidad, ansiedad o dificultades para dormir. Muchos se preguntan si esto podría ser TDAH, pero en realidad, gran parte de los síntomas están relacionados con el uso excesivo de pantallas.
Las investigaciones más recientes muestran que una exposición prolongada a dispositivos móviles puede afectar la atención, el sueño y la regulación emocional de los niños. Además, el estrés y el aislamiento pospandemia han aumentado la necesidad de conexión digital, reemplazando espacios de juego, actividad física y comunicación familiar.
👩⚕️ En Unimedic IPS promovemos el equilibrio: las pantallas pueden ser herramientas educativas si se usan con límites claros. Se recomienda:
Evitar su uso en menores de 2 años.
Limitar a máximo 1 hora diaria en edad preescolar.
Fomentar tiempo de lectura, juego al aire libre y conversaciones en familia.
La salud mental infantil se construye día a día con acompañamiento, hábitos saludables y atención oportuna. Si notas cambios en el comportamiento o el ánimo de tu hijo, consulta con nuestros especialistas en pediatría y psicología infantil.